विटामिन तथा उनके रासायनिक नाम हिंदी में

विटामिन तथा उनके रासायनिक नाम हिंदी में 

  •  विटामिन- A
    रासायनिक नाम 🔴 रेटिनाॅल
    कमी से रोग🔴 रतौंधी
    स्त्रोत 🔴 गाजर, दूध, अण्डा, फल
  •  विटामिन – B1
    रासायनिक नाम🔴 थायमिन
    कमी से रोग🔴 बेरी-बेरी
    स्त्रोत 🔴 मुंगफली, आलू, सब्जीयाँ
  •  विटामिन – B2
    रासायनिक नाम🔴 राइबोफ्लेबिन
    कमी से रोग🔴 त्वचा फटना, आँख का रोग
    स्त्रोत 🔴 अण्डा, दूध, हरी सब्जियाँ
  •  विटामिन – B3
    रासायनिक नाम🔴 पैण्टोथेनिक अम्ल
    कमी से रोग🔴 पैरों में जलन, बाल सफेद
    स्त्रोत 🔴 मांस, दूध, टमाटर, मुँगफली
  •  विटामिन- B5
    रासायनिक नाम🔴 निकोटिनेमाइड (नियासिन)
    कमी से रोग🔴 मासिक विकार (पेलाग्रा)
    स्त्रोत 🔴 मांस, मूंगफली, आलू
  •  विटामिन- B6
    रासायनिक नाम🔴 पाइरीडाॅक्सिन
    कमी से रोग🔴 एनीमिया, त्वचा रोग
    स्त्रोत 🔴 दूध, मांस, सब्जी
  •  विटामिन – H / B7
    रासायनिक नाम🔴 बायोटिन
    कमी से रोग🔴 बालों का गिरना , चर्म रोग
    स्त्रोत 🔴 यीस्ट, गेहूँ, अण्डा
  • विटामिन – B12
    रासायनिक नाम🔴 सायनोकोबालमिन
    कमी से रोग🔴 एनीमिया, पाण्डू रोग
    स्त्रोत 🔴 मांस, कजेली, दूध
  •  विटामिन- C
    रासायनिक नाम🔴 एस्कार्बिक एसिड
    कमी से रोग🔴 स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना
    स्त्रोत 🔴 आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी
  •  विटामिन – D
    रासायनिक नाम🔴 कैल्सिफेराॅल
    कमी से रोग🔴 रिकेट्स
    स्त्रोत 🔴☀ सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा
  •  विटामिन – E
    रासायनिक नाम🔴 टेकोफेराॅल
    कमी से रोग🔴 जनन शक्ति का कम होना
    स्त्रोत🔴 हरी सब्जी, मक्खन, दूध
  • विटामिन- K
    रासायनिक नाम🔴 फिलोक्वीनाॅन
    कमी से रोग🔴 रक्त का थक्का न बनना
    स्त्रोत🔴 टमाटर, हरी सब्जियाँ, दूध

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Dayanand Kumar Deepak

Dayanand Kumar Deepak is the MD (Managing Director) and CEO (Chief Executive Officer) of biharisir.com and Whole Time Director, Independent Director, Shareholder/Investor Grievance Committee, Remuneration Committee.

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