BENEFITS OF GARLIC – लहसुन का लाभ हिंदी में
- लहसुन की खुराक फ्लू और सामान्य सर्दी जैसी सामान्य बीमारियों की गंभीरता को रोकने और कम करने में मदद करती है।
- ज्ञात उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) वाले लोगों के लिए लहसुन की उच्च खुराक रक्तचाप में सुधार करती है। कुछ उदाहरणों में, पूरक नियमित दवाओं के रूप में प्रभावी हो सकते हैं।
- लहसुन की खुराक कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स को विशेष रूप से उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कम करती है। एचडीएल कोलेस्ट्रॉल प्रभावित नहीं होता है।
- लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोशिका क्षति और उम्र बढ़ने से बचाते हैं। यह अल्जाइमर रोग और मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकता है।
- एक अध्ययन में लहसुन को सीसा विषाक्तता और संबंधित लक्षणों को काफी कम करने के लिए दिखाया गया था।
- अस्थमा को रोकें।
- प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करें।
- लहसुन प्राकृतिक रूप से खून पतला करने वाला होता है।
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