Home remedies for health and beauty

पानी हमेशा बैठकर पीना चाहिए। खड़े होकर पानी पीने से घुटनों में दर्द की शिकायत हो सकती है। इसके साथ ही ठंडा या बहुत ज्यादा गर्म नहीं बल्कि हर एक मौसम में गुनगुना पानी पिएं जिससे सेहत से जुड़ी कई सारी बीमारियां दूर रहती हैं। दिन में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं।

अगर आपके बाल बहुत गिर रहे हैं तो आप घर पर मेथी दाने का हेयर पैक बनाएं और इसे बालों पर लगाएं। कुछ ही दिनों में आपके बालों पर इसका असर दिखने लगेगा। मेथी दाने को रातभर पानी में भिगो दें और सुबह इसका पेस्ट बनाकर स्कैल्प से लेकर बालों की लंबाई तक लगाएं।

फ्रेश ऐलोवेरा में 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर मसाज करने से चेहरे का ग्लो बढ़ता है। शहद के अलावा आप इसमें हल्दी मिलाकर भी लगाएं तो भी चेहरे पर निखार आएगा।

रोज गुढ़ खाने से चेहरे के काले दाग और पिंपल्स की समस्या दूर होती है। तो थोड़ी मात्रा में ही सही लेकिन इसका रोजाना सेवन करें।

3 से 4 छोटी इलायची को एक चम्मच सौंफ के साथ पीस लें और एक गिलास दूध के साथ रोजाना सेवन करें। ऐसा करने से आंखों की रोशनी तो बढ़ेगी ही साथ ही चश्मे की आवश्यकता भी कम हो जाएगी।