दुनियाभर में कोरोना के दूसरी लहर ने तबाही मचा रखी है। कुछ देशों में तो बहुत ही बुरे हालात हैं। जिसमें से भारत भी एक है। बीते 24 घंटे में ही करीब 1.85 लाख नए मामले सामने आए हैं। दूसरी तरफ, एक रिसर्च में सामने आया है कि कोरोना का अटैक आलसी लोगों पर ज्यादा होता है और मौत की संभावना भी उन्हीं में सबसे ज्यादा होती है। इसलिए फिजिकल एक्टिविटीज़ को आज सबसे जरूरी माना जा है। योग, व्यायाम, रस्सी कूदना, सीढ़ी चढ़ना, साइक्लिंग जैसी जिस भी एक्टिविटीज़ में आप कंफर्टेबल हैं उसे समय निकालकर जरूर करें